하루사냥
오랜만에 미역줄기 볶음을 해봤어요 미역줄기 볶음은 비리지 않아야 맛있게 먹을수 있죠 그럴러면 염장미역줄기를 얼마나 불리느냐~? 불리는 시간이 핵심예요 비리지 않으며~ 간도 따로 하지 않아도 되는 미역줄기 볶음 만드는 방법 올려볼게요 미역줄기볶음 == 재료 == 염장 미역줄기 1팩(300g) 양파 1/3개 당근 양파의 반 식용유3~4스푼 다진마늘 반스푼 참기름 약간 통깨, 깨소금 (생략가능) -어른숟가락으로 계량함- 미역줄기 입니다 진공포장 되어 파는것도 있네요 개인적으로 볶는 것보다 염장된 미역줄기를 불리는게 제일 중요하다고 생각해요 불리는게 알맞게 되었을때 비리지 않았고, 따로 양념을 해서 간을 맞출 필요가 없더라구요~ 미역줄기에 버무려져있는 소금을 완전히 씻어내고, 흐르는 찬물에 여러번 씻어낸후 , ..
두부요리는 만만하면서 고마운반찬이죠특히, 고기반찬 없을때~빈자리 채우기엔 영양만점 두부요리가 너무 좋아요 두부부침을 했는데요건강한 기름~ 아보카도 오일을 사용해서 건강하게 만들어 봤어요 아이가 워낙 양념장에 찍어먹는걸 좋아해서 빠지지않고 만드는데요 그래서항상 맵지않게 만든답니다 두부부침 재료 큰 두부 한모 (550g) 아보카도 오일 3~4스푼 다진양파 크게 1스푼간장 3스푼고추가루 1스푼올리고당 1스푼다진마늘 1/3스푼통깨 1/2스푼참기름 1스푼 소금 2~3꼬집 (두부 밑간) - 어른숟가락 계량함 - 두부부침은 단단한 손두부가 좋지만, 없으니 마트에서 파는 단단한 것으로 구입했다 (초*두부임) 두툼하게 자르고 넓은면에 소금 2~3꼬집 정도 뿌려밑간을 한다 (5~10분 정도 둠) ##이과정에서 수분이 빠져..
국민반찬 계란말이 ~ 야채 듬뿍 색감도 모양도 예쁘게 ~ 계란 말이 참 맛있죠 ~!! 저도 좋아하지만 신랑이 특히 좋아하는 해요 ~ 쉬워 보이지만 생각보다 잘 안되는게 계란말이 인데요 ... 요령만 알면 사실은 어렵지 않아요 계란말이 만들기 할때 기억해야 할 2가지 첫째, 계란물의 양 팬에 한번에 다부어 계란말이 할수도 있지만 그럼 계란을 말기도 어렵고, 계란이 부러질수 있어요그럼 모양도 예쁘지 않아요 ㅜ 그보다 계란물을 4~5번 나누어 부어가면서 만들어야 실패도 없고 , 모양도 예쁘게 만들수 있어요 ~ 둘째, 불의 세기 중불이 좋아요 ~센불은 계란이 탈수 있어요 반드시 예열하고 예열후 계란 붓는 순간부터 중불 ~ 중요한 팁도 알려드렸으니 ,이제 만들어 볼게요~ 계란말이 재료 계란 5개 당근, 대파 식용..