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우리들의 행복한 시간

하루사냥

[밑반찬] 간장 어묵볶음 ~ 아이들이 잘먹어요 ^^
[밑반찬] 간장 어묵볶음 ~ 아이들이 잘먹어요 ^^

[ 밑반찬 ] 아이들이 좋아하는 간장어묵볶음 볶아먹고, 끓여도 먹고, 간식으로도 먹는 어묵 간단하고 만만하게 만들수 있는 어묵 볶음은 모든가정의 기본 밑반찬 이죠 특히 아이들이 좋아하는 간장 어묵볶음을 만들어 볼게요 재료는 어묵 , 새송이 버섯, 편으로 자른 마늘, 고추 조금, 식용유 양념 진간장 1 : 물 3 : 올리고당 또는 꿀 1 식용유 두른 팬에 자른 마늘을 넣고 불을켜서 마늘향을 내주세요 ~~ 마늘이 반쯤익었으면 잘라둔 어묵을 넣어 살짝 볶아주세요 # 어묵은 아무꺼나 상관없어요 !! 저는 냉장고에 있는 김밥용어묵을 사용했어요딸램이 왔다갔다하며 어묵을 먹는 바람에 줄어 간식용 어묵핫바를 조금 추가 했어요ㅎㅎ 볶고 있는 어묵에 버섯을 넣어 같이 볶아주세요 원래 이때 버섯을 넣어야 하는데 깜박 잊었어..

행복한 요리시간/밑반찬 2016. 12. 12. 23:32 2016. 12. 12. 23:32 하루사냥
집에서 샤브샤브 ~~ 만들기 ! // 코스트코 샤브샤브용채소 & 한우설도
집에서 샤브샤브 ~~ 만들기 ! // 코스트코 샤브샤브용채소 & 한우설도

집에서 샤브샤브 만들기 // 코스트코 샤브샤브용 채소 & 한우설도 지난주 부터 우리집 신랑이 샤브 먹고 싶다고 했는데 코스트코 가니 샤브샤브용 채소 모둠을 팔기에 사왔죠 ~ 불고기용 한우 설도도 같이 샀어요 ~~ 그래서 결정된 가족을 위한 특별식 으로 한우 샤브샤브~~~!! 샤브샤브는 손님 초대용 상차림 으로도 너무 좋죠 크리스마스, 연말, 연초에 손님 초대 음식으로 준비해보시는 거 어떨까요 ?? 건강을 위해서도 좋고, 맛도 좋은 샤브샤브 ~~외식하시지 말고 집에서 푸짐히 드셔 보세요 어려울거라 도전 안해보셨나요 ??생각과 다르게 어렵지 않아요 ~~같이 해봐요 ~^^ 재료 준비샤브샤브용 소고기 , 육수, 채소, 버섯 , 라이스페이퍼파인애플, 소스, 우동면 채소는 깨끗하게 씻어 준비, 버섯도 준비 하세요 ..

행복한 요리시간/메인 2016. 12. 12. 14:11 2016. 12. 12. 14:11 하루사냥
유아 미술 // 크리스마스 눈사람 만들기
유아 미술 // 크리스마스 눈사람 만들기

유아 미술 // 6살 미술놀이 // 눈사람 만들기 크리스마스 분위기 내보려고 딸램과 눈사람 만들어 봤어요 ~~^^ 어떤가요??괜찮죠 ^^~~ 진짜 눈으로 만든 것 같지 않나요 ~?? 어렵지않고 쉽게 만들수 있어요~~ 준비물 공모양 스티로폼, 폼 클레이, 나뭇가지, 단추 이쑤시개로 스티로폼을 연결해 눈사람 만들어주세요 이제부터 본격적으로 시작 ~~!!눈사람 전체에 흰색 폼 클레이를 붙여주세요 눈뭉치 ~눈사람 ~~ 단추를 붙혀요 여자 눈사람은 단추 3개, 남자눈사람은 4개ㅎㅎ 리본달린 목도리를 만들어 추운 눈사람 목에 둘려줘요 헉 !!그건 여자 눈사람인데 ...어떻하지 ?? 상관없어 ~!! 이제부터 이게 남자눈사람이야 ~~ ㅎㅎ 빨강 노랑 폼 클레이 섞어서 만든 주황색으로 눈사람 당근코 붙여줍니다 입과 눈도..

유아 공부/집에서 하는 유아미술 2016. 12. 12. 11:28 2016. 12. 12. 11:28 하루사냥
가자미 효능 // 가자미 양념 구이
가자미 효능 // 가자미 양념 구이

가자미의 효능 // 가자미 양념 구이 가자미는 긴타원형의 납작한 생선으로 우리나라 전 연해에 분포하고 있어요 광어와 조금 비슷하게 생겼죠~? 광어와는 달리 눈 기울어진 게 반대편인 오른쪽이다 크기 역시 광어에 비해서는 작은 경우가 많다. 우리나라 주변에서 잡히는 가자미목에 속한 생선들은 전반적으로 광어보다 작다 중요한 정보 !! 가자미는 비늘이 단단하게 붙어있고 윤기가 있으며,눈이 붙어있지 않은 쪽 배가 하얗고 탄력잇는 것이 싱싱한 가자미를 입니다 그럼 가자미의 좋은점은 무엇일까요? 가자미 효능 에 대해 알아볼께요~! 1. 스트레스해소가자미가 함유하고 있는 비타민 B1은 소화를 돕고, 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하여 정신을 맑게 합니다또한 뇌의 기능을 활성화시켜 스트레스를 많이 받는 사람에게 좋으며..

행복한 요리시간/볶음, 무침, 전, 튀김 2016. 12. 11. 01:07 2016. 12. 11. 01:07 하루사냥
코스트코 부산점 12월 할인상품 , 장보기 ~~
코스트코 부산점 12월 할인상품 , 장보기 ~~

코스트코 12월 할인상품 집근처에도 마트가 수루룩 빽빽이지만, 코스트코에서만 살수 있는 상품도 있고, 시중보다 싼가격에 살수 있어 적어도 한달에 한번은 가게 되네요 오늘도 부산 코스트코에 장보러 다녀왔어요~ 항상 오픈시간 무렵에 맞춰 가면 좀 편하게 쇼핑할수 있는데늦잠을 자는 바람에 1시간 30분 늦게 도착 했더니 벌써 사람이 많네 그래서 필요한 곳만 둘러보았어요 아몬드 후레이크 630g *2팩 (- 1,800원 할인 ) ~ 12/ 18일까지 동원참치 *8캔 11,490원 (-2,500원 할인 ) ~ 12/18 까지 프레시안 베이컨 410g *2팩 ( -2,300원 할인) 커클랜드 치즈피자 요건 신랑님이 궁금해해서 구매 했어요 우리딸램을 위해서 구매한슬라이스 파인애플 구워먹어도 맛있더라구요 ㅎㅎ 공기정화..

즐거운일상 2016. 12. 11. 00:27 2016. 12. 11. 00:27 하루사냥
부산 신세계백화점 맛집 // 남포수제비 & 탄탄면 공방 ~~
부산 신세계백화점 맛집 // 남포수제비 & 탄탄면 공방 ~~

부산 센텀시티 신세계백화점 맛집 // 남포수제비 & 탄탄면 공방 오늘은 코스트코 갔다가 신세계 백화점에 들러서 점심 먹으러 갔어요 신세계 백화점 센텀시티점에 가면 먹을거리 천국이죠 ^^ 너무 좋아요 ~~ ㅎㅎ 지하 1층 음식점 중 ~~우리의 선택은 탄탄면 과 남포 수제비 탄탄면 공방의 > 그릇이 독특하고 예쁘네 ~~ ^^ 공기밥이 같이 나오네요마늘소스와 볶음김치도 같이 ~ 파를 넘 좋아나는 나 ^^ 파채가 듬뿍 들어 있어 좋아 !! 진하고 무겁게 느껴지는 육수와 땅콩버터 맛이 인상적조금 기름진 느낌있지만 파채가 잡아준다 나는 만족스러웠다 남포수제비 > 이집 수제비는 넓찍하면서 얇은게 특징 멸치육수 맛이 아주 좋아요 우리딸이 정말 좋아하는 맛집 ~~ 매번 이것만 찾는게 문제 ㅎㅎ 배부르게 먹었으니 당연히 ..

맛집 2016. 12. 10. 22:31 2016. 12. 10. 22:31 하루사냥
고구마 효능 // 보관방법 ... 알아볼게요~
고구마 효능 // 보관방법 ... 알아볼게요~

고구마 효능 // 보관방법 알아봅시다 !! 고구마는 영양소를 뿌리에 최대한 저장하는 뿌리 식물입니다 추운 기후에도 잘 자라는 감자와는 달리 고구마는 따뜻하고 강수량이 많은 지역에서 잘 자랍니다 우리나라에선 해남, 남해 등 남해안 지역에 유명 고구마재배지가 많이있죠 고구마에는 탄수화물, 조섬유, 칼슘, 칼륨,인, 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 비타민 C등이 들어있는 대표적인 알칼리성 식품중의 하나 입니다 소량의 지방, 비타민 B2등도 들어있습니다 고구마의 효능 1, 항암작용고구마의 항암작용을 나타내는 성분은 비타민A 의 베타카로틴, 강한 항산화작용을 나타내는 클로로겐산, 이런 성분들과 다른 고구마의 성분이 복합적으로 작용하여 항암작용을 하는것으로 알려져있다 2, 혈중 콜레스테롤을 낮춘다고구마에는 혈중콜..

알짜정보/음식 정보 2016. 12. 9. 14:51 2016. 12. 9. 14:51 하루사냥
추울때 많이 먹는 어묵탕 ~~ 국물이 특별해요 ^^
추울때 많이 먹는 어묵탕 ~~ 국물이 특별해요 ^^

추울때 많이 먹는 어묵탕 // 특별한 국물 만들기 칼바람 부는 날에 생각나는 어묵탕 ~ 뜨끈한 국물을 마시면 얼었던 몸이 사르르 녹죠 ㅎㅎ 우리딸램이 좋아하는 어묵탕 이제 만들어 볼까요?? 재료어묵, 무, 대파, 마늘 , 통후추, 멸치육수 국간장 저는 멸치와 다시마 표고버섯을 넣고 다시물을 끓여 냉장고에 넣어두고 필요할때 사용한답니다시간 절약이 되어 좋아요 ^^ 멸치육수3컵을 넣고 무, 대파, 마늘, 통후추 를 넣어줄거예요 저는 마늘은 살짝만 찌어서 넣어요 마늘맛 잘 우러날까 해서 ~ ㅎㅎ 이사진처럼 이요 저의 어묵탕 국물만드는데 가장 중요한 포인트는 통후추와 약불 보통은 가루 후추를 쓰시죠통후추를 넣어 육수를 내면 시원한 국물에 약간 알싸하면서 특별한 국물맛을 느낄수 있어요 아주 괜찮아요 그리고 약불을..

행복한 요리시간/국, 찌개 2016. 12. 9. 12:21 2016. 12. 9. 12:21 하루사냥
6살 수학문제집// TOP사고력수학 K단계 6권 알차요 ~
6살 수학문제집// TOP사고력수학 K단계 6권 알차요 ~

6살 사고력수학 문제집// TOP 사고력수학 K단계 우리집 6살딸램이 너무 재밌게 공부했던 문제집 TOP 사고력수학 얼마전 K단계를 6 권 모두 끝냈어요 이 문제집은 중간에 쉬지 않고 쭉~~ 1권 ~6권까지 풀었어요 시작한지 3개월도 안되서 다풀었어요 우리딸이 '재밌어~재밌어`' 말하며 즐겁게 풀이한 문제집 입니다 끝낸지 좀 지났는데 이제 마지막 부분을 포스팅 할게요 K단계 6권 확률/도형 거울에비친 / 표 와 그래프 / 주사위확률 먼저, 거울에 비추어 보고 거울에 비친 모습을 확인하는 문제 거울에 비친 글자를 그려봅니다 거울을 비추었을때 똑같이 보이는 숫자를 찾는문제 거울을 세로로 비추어보고, 거울을 가로로도 비추어보아요왜 비추었을때랑 그렇지 않을때도 같을까?? 물어봤죠그랬더니 반으로 갈라보면 양쪽이 ..

유아 공부/유아수학 2016. 12. 9. 11:15 2016. 12. 9. 11:15 하루사냥
유아 사다리 게임 ~~ 아이와 만들어 해보세요
유아 사다리 게임 ~~ 아이와 만들어 해보세요

딸램과 같이 만든 유아 사다리게임 요즘 보드게임 많이 하시죠 가격도 만만치 않죠 ㅜ 한번쯤은 집에서 만들어 하는것도 좋으니한번 만들어 보세요 아이와 재미있게 할수 있는 사다리게임 입니다 전혀 어렵지 않아 유아도 재밌게 할수 있어요 저도 어릴때 많이 했구요 새로운 놀이가 필요하거나몸으로 놀아주기 힘들때 스케치북, 색연필로 만들어 보세요그리고 주사위만 있으면 됩니다 이제 만들기 과정 볼게요 ^^ 4절 스케치북 입니다 8절의 두배죠 게임을 더길게 만들기 위해서 4절 스케치북 선택했어요 뱀모양 처럼 그려주세요 칸을 그려줍니다 그리고 숫자를 써주세요 1 ~ 47 까지 네요그리고 위로 올라가고, 아래로 내려오는화살표를 그려 주세요 사다리게임의 핵심은 화살표 이죠 ~어떻게 하면 더 극적일지 ,, 생각하며 그린 화살표..

초등 생활/교구놀이 2016. 12. 8. 10:54 2016. 12. 8. 10:54 하루사냥
트로피카나 스파클링 복숭아~ 아주 좋아~^^
트로피카나 스파클링 복숭아~ 아주 좋아~^^

트로피카나 스파클링 복숭아~~ 맛나요 ^^ 우리집 신랑이 맛있다며 먹던 음료~~~ 트로피카나 스파클링 복숭아Tropicana Sparkling PEACH 이제는 제가 그맛에 빠져 매일 하나씩은 먹는거 같아요 아무데나 안파나 봐요 ㅜ 우리집 주변의 마트에는 없어,편의점 gs 에서 구매했어요 지금 12월 말까지 행사중 이라 개당 600원 ~~4개 사왔어요 200 kcal 나 되지만 ..뭐가 중요하겠어요 맛있는데.... ㅎㅎ 저를 닮아 우리딸도 복숭아를 참좋아하는데이것도 복숭아 맛이난다며 맛있게 잘먹네요 달달하고 은은한 복숭아 음료가 톡쏘는 맛까지 있으니 ~~~~~어찌 맛이없을까요?? ㅎㅎ 2개먹고, 2개 남았어요내일은 딸램 몰래 먹어야 할까봐요 ~

리뷰 2016. 12. 8. 00:52 2016. 12. 8. 00:52 하루사냥
겨울 인삼이라 불리는 겨울무 ....효능 알아두세요 !
겨울 인삼이라 불리는 겨울무 ....효능 알아두세요 !

겨울 무의 효능 ~~ 꼭 알아두세요 ! 요즘은 김장을 하시는 집 , 안하시는 집 비슷한거 같은데요우리 조상님들은 추운겨울이 되기전에 김장을 하는게 연례행사 였죠 김장에 빠져서는 안되는 무 !! 지금 이맘때, 그러니까 김장철 무렵의 겨울무가 가장 맛있다고 하죠물론 영양가도 뛰어나구요 "겨울무를 동삼(=겨울 인삼 )" 이라 부르고,'무를 먹으면 속병이 없다 ' 말도 있어요 이쯤에서 겨울의 인삼 겨울무의 효능을 알아볼까요 ?? 1, 천연소화제 이며, 장 기능을 개선무의 하얀부분에는 전분을 분해하는 '아밀라아제'와 '디아스타제'가 많아요'아밀라아제'는 녹말이나 글리코겐 등의 당질을 분해하는데 이는 위장활동은 도와주어 소화불량 해소와 장의 기능을 개선해준다 2, 진해거담제 가래와 기침이 심할때 무즙을 먹으면 가래..

알짜정보/음식 정보 2016. 12. 8. 00:08 2016. 12. 8. 00:08 하루사냥

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